Zona Rischio Casalbertone

Associazione sportiva popolare "Ad Maiora"

Affiliata alla UISP Roma Area Discipline Orientali
VIA PIETRALATELLA, snc - CASALBERTONE
Infoline: 3483846998
il sito di ADMAIORA

Per tutti i corsi è prevista una lezione di prova

2009-09-01

ATTIVITA’ SPORTIVE 2009/2010

Dal 14 settembre abbiamo ripreso le attività con il corso di hatha yoga le altre discipline riprenderanno dalla prima settimana di ottobre. Per il momento abbiamo definito gli orari e giorni dei corsi di Hatha Yoga e Kundalini Yoga. Nei prossimi giorni pubblicheremo il calendario definitivo.

INFO: via Pietralatella snc Casalbertone Roma// tel. 3483846998

HATHA YOGA

Martedì e Giovedì dalle h 19,00 alle 20,30 e dalle 20,35 alle 22,00

Lunedì e Mercoledì dalle h 12,30 alle 14,00

KUNDALINI YOGA

Venerdì dalle h 19,00 alle 20,30

KARATE SHOTOKAN

Ragazzi > Lunedì e Mercoledì dalle h 16,30 alle 17,15

Adulti > Lunedì e Mercoledì dalle h 17,30 alle 19,00

Agonisti > Venerdì dalle h 17,00 alle 18,30

PREPUGILISTICA

Ragazzi/Adulti > Lunedì e Mercoledì dalle h 19,30 alle 20,45

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Corsi e Stage

Karate "Shotokan"
maestro:
orari:Ragazzi: Lunedì e Mercoledì dalle h 16,30 alle 17,15
Adulti: Lunedì e Mercoledì dalle h 17,30 alle 19,00
Agonisti: Venerdì dalle h 17,00 alle 18,30
abstract:

Hata Yoga
maestro:
orari:Martedì e Giovedì dalle h 19,00 alle 20,30 e dalle 20,35 alle 22,00
Lunedì e Mercoledì dalle h 12,30 alle 14,00
abstract: Lo Yoga è un antica disciplina orientale che insegna a conoscere se stessi attraverso la pratica costante e quotidiana. Con un completo lavoro sul corpo e sulla mente possiamo scoprire le nostre potenzialità e la nostra forza. L’Hata Yoga con le sue posizioni (asanas) ed alcune tecniche di respirazione (pranayama) ci può rimettere in contatto con la parte più profonda di noi; possiamo così ritrovare un buon equilibrio psico-fisico, prevenendo e curando alcuni disturbi attraverso il rilassamento profondo del corpo e della mente

Prepuglistica
maestro:
orari:Ragazzi/Adulti:Lunedì e Mercoledì dalle h 19,30 alle 20,45
abstract: La prepugilistica è una disciplina derivata direttamente dal pugilato e condivide con esso la parte di preparazione atletica e tecnica tattica tralasciando la componente agonistica e di contatto duro. La prepugilistica è l’ideale per mantenersi in forma ed ottenere muscoli tonici e flessibili. Visto il particolare tipo di ginnastica, gli esercizi di allungamento e la tonificazione muscolare è molto indicata anche per le ragazze, e i giovanissimi.

Ginnastica generale
maestro:
orari:
abstract: